La matriz ungueal es el área donde comienzan a crecer las uñas de las manos y los pies. La matriz crea nuevas células de la piel, que expulsa las células viejas y muertas para hacer las uñas. Como resultado, las lesiones en el lecho ungueal o los trastornos que afectan la matriz pueden afectar el crecimiento de la uña.
En cuanto a la anatomía de la uña, es importante tener en cuenta lo que ves y lo que no. Si miras la parte superior de la uña, estás mirando la placa de la uña. Debajo de la placa de la uña está el lecho de la uña. El lecho de la uña es donde la uña se adhiere al dedo.
Lunula Las células blancas de media luna en la base de la uña. Algunas personas solo pueden ver la lunula en sus pulgares, mientras que otras no pueden ver la suya en absoluto.
Matriz estéril. Esta es el área de la uña sobre la lunula. La uña generalmente cambia de color más allá de la matriz germinal (ver más abajo) a medida que se extiende a la matriz estéril porque las células ya no tienen núcleos después de ese tiempo, lo que hace que la uña parezca más transparente. Esta área es el siguiente lugar más común donde se hacen las células ungueales. La piel de la yema del dedo está conectada a la matriz estéril.
Matriz germinal. Esta es el área de la uña debajo de la lunula (más cercana al nudillo). Se estima que el 90 por ciento de la producción de uñas proviene de la matriz germinal. Esto le da una curvatura natural a la uña.
Perioniquio Las estructuras que rodean la placa de la uña.
Cutícula. El área de la piel donde la uña crece fuera del dedo. Proporciona protección a la matriz ungueal.
Tus uñas generalmente crecen alrededor 3 a 4 milímetros un mes. Las uñas de algunas personas crecen más rápido, incluidas las más jóvenes y las que tienen las uñas más largas.
Lesiones y afecciones médicas que afectan la matriz ungueal.
Las uñas están destinadas a proporcionar protección a los dedos, así como a ayudar en la apertura, arañazos y rasgaduras. Al igual que otras áreas del cuerpo, están sujetos a lesiones y enfermedades. Las siguientes son algunas condiciones que pueden afectar la matriz de la uña.
Trauma
Se estima que el 50% de las lesiones en las uñas se deben a un dedo roto. El trauma en la uña puede hacer que la producción de nuevas células ungueales se detenga por hasta tres semanas.
El crecimiento de las uñas generalmente se reanudará a un ritmo más rápido y constante después de aproximadamente 100 días. Puede notar que la uña parece más gruesa de lo habitual.
La extensión de la lesión a menudo depende de dónde ocurre. Si tiene un corte profundo o un trauma en la matriz germinal en la base de la uña, es posible que la uña nunca vuelva a crecer.
Uña encarnada
Una uña encarnada ocurre cuando una uña crece en la piel del dedo de la mano o del pie, generalmente debido a que se corta demasiado. Sin embargo, el trauma en la uña y el uso de zapatos apretados también pueden causar uñas encarnadas.
Los síntomas incluyen una uña hinchada y sensible. A veces, esta área puede infectarse y se volverá roja, dolorosa y dolorida.
La melanoniquia es una afección que causa irregularidades en la pigmentación marrón en la uña. Aquellos que tienen piel oscura tienen más probabilidades de tenerla. Esta irregularidad aparece como una franja vertical marrón o negra en la placa de la uña.
La melanoniquia es un término descriptivo amplio que puede indicar una variación normal en el color de las uñas o algo tan grave como el melanoma subungueal (ver más abajo). Varias afecciones y eventos pueden causar melanoniquia, que incluyen:
Mordiendo las uñas
psoriasis
saludable
síndrome de Cushing
medicamentos de quimioterapia
infección de uñas
Melanoma subungueal
El melanoma subungueal (o melanoma de la matriz ungueal) es una afección en la que crecen células cancerosas en la matriz ungueal. Las células cancerosas pueden causar cambios en los pigmentos en la uña conocida como melanina. Como resultado, una decoloración rayada distinta puede crecer desde la matriz de la uña.
Si observa cambios en su uña que no se explican por un trauma, hable con un médico para asegurarse de que no se deban a melanoma subungueal.
Pterygium
Pterygium unguis es una condición que causa cicatrices que se extienden a la matriz de la uña. Hace que el pliegue de la uña donde la uña generalmente pasa sobre la punta del dedo se fusione con la matriz de la uña. Las uñas adquieren una apariencia estriada en la placa de la uña.
El liquen plano, las quemaduras y el lupus eritematoso causan pterigion.
Nevo nevomelanocítico
Un nevo nevomelanocítico es esencialmente un lunar o colección de melanocitos debajo de la matriz ungueal. Es posible tener uno desde el nacimiento, o adquirir uno después de un trauma en las uñas o debido al envejecimiento.
El desafío con un nevo nevomelanocítico es que es difícil distinguir entre un nevo no dañino y una decoloración que indica cáncer.
Paroniquia
La paroniquia es una infección de las uñas de las manos o los pies. Esta condición puede ser aguda o crónica, lo que puede provocar deformidades en las uñas. Los síntomas de la paroniquia incluyen hinchazón, enrojecimiento, dolor y áreas llenas de pus dentro o alrededor de la uña. Hongos o bacterias pueden causar paroniquia.
Onicomicosis distrófica
La onicomicosis distrófica es una infección micótica de la piel que causa la destrucción total de la placa de la uña. La afección generalmente ocurre cuando una persona ha tenido una infección grave por hongos en las uñas durante algún tiempo y no recibe tratamiento o no se trata por completo.
Algunas causas comunes de onicomicosis distrófica incluyen:
psoriasis
liquen plano
dermatitis de contacto
trauma
Diagnóstico de problemas
Un médico puede diagnosticar algunas preocupaciones sobre las uñas mediante un examen visual y escuchando una descripción de los síntomas. Esto es cierto para muchas infecciones micóticas de las uñas con desmoronamiento, picazón y enrojecimiento de las uñas.
Sin embargo, algunas condiciones pueden justificar un mayor trabajo. Esto incluye obtener una muestra de la uña, ya sea recortando una parte del extremo o realizando una biopsia de la matriz de la uña.
Biopsia de matriz ungueal
En una biopsia de matriz ungueal, un médico toma una muestra de una matriz ungueal para examinar si hay células irregulares, como el cáncer. Debido a que la matriz de la uña es profunda en la base de la uña, los médicos generalmente realizan este procedimiento bajo anestesia local.
Un médico puede inyectar estratégicamente anestesia local en la base del dedo, adormeciendo el dedo. No debe poder sentir dolor, solo presión, cuando un médico extrae una porción de la matriz de la uña. El enfoque de la biopsia depende de qué área esté probando el médico.
Lo que aprendiste
La matriz de la uña es responsable del crecimiento de la uña. Puede ser vulnerable a daños y enfermedades. Visitar a un médico tan pronto como ocurra decoloración, dolor, hinchazón u otros síntomas puede garantizar que lo traten lo más rápido posible.
Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.
Entre los hábitos no saludables y modificables que afectan con mayor frecuencia los estilos de vida se identifican: el estrés, el tabaquismo, el alcoholismo, el sedentarismo y los malos hábitos alimentarios, en la vida moderna estos factores de riesgo se multiplican cada día más y están cada vez más presentes en los ...
Los hábitos de vida saludable (HVS) se relacionan con la noción de bienestar, pues son “actitudes y patrones de conducta relacionados con la salud, que inciden positivamente en el bienestar físico, mental y social de la persona que los adquiere” (Ministerio de Educación de Chile, Mineduc, 2014, p. 46).
Llevar una dieta equilibrada, realizar actividad física con frecuencia y mantener un estado mental de bienestar... Seguro que ya conoces muy bien los hábitos para lograr una vida saludable pero, ¿sabías que existen distintas formas que pueden definir a una persona sana?
Mejora el bienestar mental, reduce los síntomas de ansiedad y estrés, mejora el sueño y reduce el riesgo de depresión. Además aumenta la percepción de bienestar y satisfacción con el propio cuerpo. Mejora la función cognitiva. Mejora el bienestar social.
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
La inactividad física, la comida rápida o el estrés no hacen más que dañar tu salud. Toma nota y haz algo para eliminarlos de tu rutina diaria. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. La vorágine del día a día muchas veces empuja a incorporar determinados malos hábitos que pasarán factura el día de mañana.
Impacta las reacciones químicas que tienen lugar en el cerebro. Asimismo, mata a las neuronas y reduce la velocidad con la que se transmiten los impulsos nerviosos. Está demostrado que su consumo desde adolescente ocasiona fallas irreversibles en el desarrollo del sistema nervioso.
Estar constantemente estresado puede afectar a la salud tanto física como mental. Se pueden sufrir contracturas, pérdida del cabello, peor capacidad de concentración, además de problemas emocionales, como depresión y ansiedad.
Comer los alimentos adecuados hará que su cerebro funcione. De lo contrario, puede degenerar en enfermedades graves como: obesidad, colesterol alto, diabetes e incluso el peligro de sufrir convulsiones. El hábito de fumar reduce considerablemente la materia cerebral y el suministro de oxígeno al cerebro.
Los malos hábitos alimentarios y la falta de realización de actividad física regular, pueden favorecer la aparición de enfermedades como la obesidad, hipertensión, colesterol o diabetes, entre otras.
Generalizando, se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades, garantizar la reproducción, gestación, lactancia, desarrollo y ...
El estilo de vida se refiere a las formas particulares de manifestarse el modo y las condiciones de vida en que las personas integran el mundo que les rodea y que incluye hábitos de alimentación, higiene personal, ocio, modos de relaciones sociales, sexualidad, vida relacional y de familia y mecanismos de afrontamiento ...
Un hábito es una conducta que se repite sistemáticamente con regularidad; son parte del estilo de vida. Estos son aprendidos con el tiempo y se van incorporando al día a día hasta el punto en el que se realizan inconscientemente (1).
Son pautas estables de comportamiento que ayudan a niños y niñas a orientarse y a formarse mejor, permitiéndoles organizarse tanto a nivel personal como colectivo. Los hábitos son conductas que repetimos muchas veces hasta que forman parte de nuestras actividades diarias.
Busque el modo de realizar ejercicios en su casa o hacer deporte fuera de ésta. Si no es posible, salga a caminar por lo menos media hora al día, recuerde que su corazón es un músculo que necesita ejercitarse para mantenerse sano, igual que el resto de músculos de su cuerpo.
Al no hacer ejercicio en forma regular, aumenta el riesgo de: Obesidad. Enfermedades del corazón, incluyendo enfermedad coronaria e infarto. Presión arterial alta.
Piel en buenas condiciones. Si los ojos son el espejo del alma, la piel es el de la salud. Por eso hay que estar alerta por si aparecen manchas, granos, verrugas, ampollas, marcas o cambia de tonalidad en algunas zonas. Muchas enfermedades se manifiestan en este órgano.
Si no tienes salud, difícilmente podrás ser feliz. Y siendo feliz puedes mantener un buen estado de salud y alejar las enfermedades que te aquejen. Por ejemplo, la felicidad es la mejor medicina para el estrés, la ansiedad y la depresión.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, además de que reduce los síntomas de depresión y ansiedad y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.
Dado que la dieta baja en sal mantiene la presión arterial bajo control, las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral y enfermedades cardíacas disminuyen significativamente.
Cuando se lo ha consultado sobre el por qué de los 21 días consecutivos de práctica, sostiene que es el tiempo que la persona necesita para asociar su cambio con algo perceptible, con el fin de que la persona se dé la oportunidad de comprobar o negar la validez sustentada en los hechos concretos.
Comer en exceso, o comer en cantidades insuficientes. No comer verduras, frutas o legumbres. Comer alimentos ricos en grasas saturadas y azucares. Consumir alcohol en exceso.
Los especialistas aseguran que el ser humano necesita 21 días (tres semanas exactas) para acostumbrase a nuevo hábito (levantarse a una hora concreta, modificar la dieta o empezar a realizar alguna actividad deportiva), un periodo de transición que puede provocar alteraciones en nuestro estado de ánimo si no se realiza ...
La fruta es uno de los mejores alimentos para la memoria. Una dieta saludable en la tercera edad debe incluir el consumo regular de frutas, como las naranjas, la sandía, la piña, la naranja, el kiwi, la ciruela, las cerezas, las uvas y las manzanas.
La vitamina B-12 y otras vitaminas B desempeñan un papel importante en la producción de sustancias químicas del cerebro que afectan el estado de ánimo y otras funciones cerebrales. Los bajos niveles de vitamina B-12 y otras vitaminas B, como la vitamina B-6 y el ácido fólico, pueden estar relacionados con la depresión.
La nueva clasificación incluye: Grupo 1: alimentos naturales y mínimamente procesados. Grupo 2: ingredientes culinarios. Grupo 3: productos comestibles listos para el consumo: procesados y altamente procesados (ultraprocesados).
Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
Comer más calorías de las que tu cuerpo necesita puede provocar sobrepeso y otros problemas de salud. Solo tu médico puede decirte si tienes sobrepeso, así que consulta con él si estás preocupado. ¡Y nunca te pongas a dieta sin antes hablar con el médico!
Comprende hábitos como la práctica habitual de ejercicio, una alimentación adecuada y saludable, beber suficiente agua de calidad (por ejemplo con un dispensador de agua purificador), el disfrute del tiempo libre, actividades de socialización, mantener la autoestima alta, etc.
La pérdida de memoria puede resultar de una nueva lesión en el cerebro, la cual es causada por o está presente después de: Tumor cerebral. Tratamientos para el cáncer, como radiación al cerebro, trasplante de médula ósea o quimioterapia. Conmoción o traumatismo craneal.
Por tanto, es negativo para la función cerebral, lo mismo que para todo el organismo, consumir en exceso alimentos fritos, los alimentos azucarados, las grasas trans (margarina), los alimentos procesados, la sal, la cafeína, las bebidas alcohólicas.
-El ejercicio físico regular ayuda a mantener en buen estado el cerebro y de esta manera mantener nuestras capacidades cognitivas en perfecto funcionamiento. Se puede evitar la muerte de neuronas con un estilo de vida saludable.
Entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana nos debemos centrar, principalmente, en dos aspectos: nuestra dieta y el ejercicio físico.
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Determinan la presencia de factores de riesgo y/o de factores protectores para el bienestar.
La OMS señala las siguientes pautas para un adulto que quiera mantener una dieta equilibrada: Incluir al menos 400 g (o sea, cinco porciones) de frutas y hortalizas al día. No superar los 50 gramos de azúcares libres. No superar el 30% de grasas de la ingesta calórica diaria.
La calidad de vida puede ser medida por el médico, el propio paciente o algún familiar suyo. La principal ventaja de la medición por parte del médico es de orden práctico, mientras que sus principales inconvenientes radican en la fal- ta de concordancia entre distintos observado- res, y entre éstos y sus pacientes.
Más del 85% de estas muertes prematuras se producen en países de ingresos bajos y medios. El aumento de estas enfermedades se debe a cinco factores de riesgo principales: el tabaquismo, la inactividad física, el consumo nocivo de alcohol, las dietas poco saludables y la contaminación del aire.
Una enfermedad aguda es aquella que aparece repentinamente debido a causas diversas, como puede ser una bacteria, un virus o un accidente, por ejemplo. Se conoce como enfermedad aguda a la rotura de una extremidad, pero también a un catarro.
De los últimos, esos se pueden agruparse en 5 dominios principales: el bienestar físico (como salud, seguridad física), bienestar material (privacidad, alimentos, vivienda, transporte, posesiones), bienestar social (relaciones interpersonales con la familia, las amistades, etcétera), desarrollo y actividad (educación, ...
Introduction: My name is Jonah Leffler, I am a determined, faithful, outstanding, inexpensive, cheerful, determined, smiling person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.
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